時には手抜きをしませんか！？

自分のことは後回しにして頑張ってしまう方

日頃から頑張り続けてしまうタイプの方、

あまり頑張り続け過ぎていると、
心のバランスがかなり崩れていても、
爆発するまで気づかないかも知れません。

または、そのことに蓋をして気づかないふりを
し続けてしまうかも知れません。

あなたが倒れてからしか、
周りの人はそれに気付かないでしょう。

そうなる前に、時には、
手を抜くことも大切ですよ～。

実は、手を抜くことが、
その状況のバランスを取ることになります。

手を抜くことがリスク回避になる！？

時々、手を抜いておくことは、
その状況でもバランスが取れるのだ
ということを知ることにもなります。

例えば―――
職場でも、家庭でも、もし、
関わる人が全員、１２０％１５０％
頑張り続けると、全てのバランスが崩れ、
修正は出来なくなり、
崩壊しかなくなります。

”手を抜く”という表現は、
あまり聞こえが良くないかも知れませんが、
少し省エネにするということです。

これは、リスク回避のためでもあります。

「そう言われると、私、
ちょっと頑張り過ぎかも」と思ったら、

勇気を持って、すぐ手を抜く日
（または箇所）を作ってみましょう！

それは、
あなたの心と体の健康のためでもあり、
全体のバランスのためにもなることに
なります。

そして、また復活したら、
元気に頑張れば良いのですから。

心のバランスアップは意識的に♡

心と体の健康＝「命」
です。

命は無限ではありません。
命より大切なものはありません。

だから、命に関わることでない限り、
時には、サボったって大丈夫です。

心のバランスアップは、
意識的に行いましょう。

あなたのメンテナンスが、
職場や家族のためにもなります。

そして、
できれば関わるメンバー全員が、
８０％の頑張りでも、
バランスが取れる状態を
作っておきましょう。

そうでなければ、
緊急時を乗り越えることはできません。

意識的に手抜きをすることで、
バランスを取ることも、

リスク回避の一つだということを
覚えておいてくださいね。

そして・・・
休んだら、手抜きをしてちょっと
バランスアップできたら、

またあなたらしく頑張りましょう♡

『あなたの心と体のバランスより、
　大切なものはありません』