2023.5.28 リーンゲインズ21日目

5/1から−2.2㎏。目標達成ならず。

なかなか4㎏減らすのは難しい。だども、ここ2ヶ月停滞していたので、良しとしよう。じょっぴんやのカレーはお預けだな。リーンゲインズをやってなかったら減ってないし、今やめると元に戻りそうだ。
リーンゲインズはあと一週間残っている。次どうするかは、その時考えようと、先生にアドバイス頂いたので気楽に行きます。

昨日のトレーニングはいつもより動けた感あり。終わった時に先生からナイストレーニングでした、って初めて言ってもらえましたん。嬉しいですな。