2023.6.2 リーンゲインズ26日目

よーし。スタート時に戻してきた。

6月は公私共に忙しくなりそうです。田植え、家族の入院、仕事A.仕事B.仕事C。睡眠確保しながら運動もやらねば。BMI22になる前の正念場な気がしますん。諦めないようにしぶとく行きましょう。仕事もフル回転、来た球は全部打ち返す、7月から新しい仕事を始めれるように頑張ろ。ちょっとずつ進めよう。

リーンゲインズは習慣になってきた気がする。
家に帰るのが遅い今の生活にあってる。たんぱく質100g食べるために食費がえらいことになっとるけどねー。今月は食費を抑えつつ、肉、魚、豆をバランスよく摂れるようにしたいですな。