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山歩き

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ありた　けいいち
ありた　けいいち

ありた　けいいち

今朝の氣づき

今朝の氣づき

山歩きも少しずつ慣れてきたねー

下りの風がとても気持ちイー

ボールマッサージすると少し足が楽になるねー

動画作成は英訳に苦戦するねー

私の日本語訳しにくいー

スカッシュラケットで壁打ちー

股関節を練る！
youtu.be/T8WY6sKTRzg
#バドミントン #トレーニング #股関節

ありた　けいいち

ありた　けいいち

今朝の氣づき

今朝の氣づき

平日はヘラブナ師だけど休日はルアーの若者なんだねー

山の木は雨を効果的に集めてるんだねーほとんど濡れない

いつもこの坂で息が上がるねー

「一日１万歩」も朝で達成だー

深い睡眠もよくとれてるねーあってるのかな？

DQウォークとRadikoで歩くの楽しーねー