うまくいかないひ

なんか、パソコン使ってると痛いなあと思ってたら、
マックブックを充電しながら操作すると、
どうやら電気がマウスパッドあたりまで流れているようで、
その微弱な電流を食らっているため、痛みを感じているようです。

そろそろ、開花江戸期でしょうか。

最近かなりうまくいっていたのに、
ここにきて、今日だけなぜか、うまくいかなかったというか、

集中力が完全に欠けていた。
ミーティング中から眠気がして、なんか脳も冴えてない感じ。

いつもと何が違ったのか？
・0時まで起きていたためよく眠れていない
・練習30分前まで寝てた
・普段食べないチョコレートをもらって食べた
・サポーターをソックスの内側にはめた

これくらいか。
サポーターとか、チョコレートとかはほとんど問題ないと思う。
やっぱり、睡眠かな。

昨日の集中力とはかけ離れすぎているほど、集中してなかった。
なんかぼうっとしていた。
その原因は睡眠不足か

しかし、昨日は0時になっても眠くなかった。
基本眠くなったら僕は寝る。
かといって起きる時間はいつも同じ。
今日は7時ごろ、
睡眠時間はそんなに変わらないし、7時間寝れてればいい方だ。
ということは昼寝に問題ありだ

練習30分前まで寝ていたのは初めてた。
いつもだと、練習1時間前に起きて、空手のかたをやってから練習に行く。でも今日は時間がなかったからやらなかった。
でも昨日もやってないような気がする。

やったかどうかではない。
30分前まで寝ていたかどうかなんだ。

ここが問題点だね。

はいわかった。
練習1時間前までには起きる。

これは徹底しないと集中力の欠如につながる。
昼寝に関する論文もたくさんあったが、いいとするものも悪いと結論づけるものもある。だから結局は自分の感覚に頼って生きていくしかない世のカナなのである。

だから、今日こうして一個解のようなものを導き出せたのはよかった。
消してうまくいかないひではない。

うまくいかないひほど、学びがある。
考えを変えねば。
じゃないと、うまくいかなかった、と思い込んで、明日も調子を落とすことになりかねない。
そんなのは勿体無い。

うまくいかないのには原因があって、それを突き止めたらば、さっと切り替えて、また、自分が信じる道をいく
その積み重ねだ。

ここ2週間で怪我をして、「力を入れてプレーするのは１００がいあって一理なし」だと思い知った。

そして今日は力が入ってる感覚　があった

その原因は　集中できてないから、集中しろと自分に言い聞かせて、自分を自ら追い込み、力が入る状況にした。
それでもうまくいかないから、もっと集中しろと言い聞かせてどんどん力が入る構造になっていった。
だからうまくいかないという結果が生まれた。

ということ。

だから、集中するために練習の1時間前にはさっぱりと起きるし、
練習モードの自分を作らないといけない。

明らかに普段のリラックスモードでは戦えない。
一個ギアを入れて、アラートにならないといけない。

その上でのリラックス。
そいつが効果をもたらす。
研ぎ澄まされている感じ。

まさに武道。
空手家の動き。
研ぎ澄まされた中に、どこか力が抜けていて、
常に動けるような、あの感じ。

リラックス力をぬくことと、怠けることは違う
周到な準び、予測の中に、技の一つとして、力を抜くがある。
力を抜くというのは、単にリラックすることだと思ってたが、技の一つなんだと思う。

ちょうど葬送のフリー練でフリー練がやってた。
魔力を小さく見せるようなことだと思う。

力を抜いて、魔力を小さく見せといて、とはいっても、魔力を小さく見せるにはかなりの鍛錬が必要とされていて、
それを普段から意識してやっと手に入れたなんなら武器であって、

だから僕も、その技を手に入れるためにまだまだ鍛錬を積む必要があるということ。
力を抜く、リラックスは一つの技だ！