わからないことが全てのブロック

こんばんは。森梓です。

noteでも何度か書かせていただきましたが

行動できない理由
１歩が踏み出せない理由
つい腰が重くなる理由

それぞれありますが、わたしの中でこの３つに共通しているなあと思う理由は

分からないこと

想像できない、にも当てはまると思います。

わたしの実体験として
その時”わからない”ことが”わかる”に変わった時

生活習慣まで変わりました。

例えば

洗濯したいけど、面倒くさいから後に回そう
朝6時に起きたいけど、目も身体も重いからもう少し寝よう

など

とっても些細なことですが、こういう些細なことが一番ストレスだなあと。

あとで後悔するのも、このような類のことではないでしょうか。

この小さなストレスは、意外にも大きな”わからない”が潜んでいるからなんだ・・・と気づけました。

そう言う意味でも言語化は大事ですね。

#振り返りnote