水を飲み始めてから起きた体の変化

今日でノンアルコールライフ１３０日目

『水』を意識して飲み始めてから約２週間
https://note.com/azukumi369/n/nb44d2cf00556

まず最初に２つの事を決めました。

①必ず朝起きたら一杯水を飲む
②夜８時までの間に約１〜１・５リットルの水を飲む

そして水を飲み始めてから、

①『尿の量が増えた』
②残尿感が無くなり、スッキリ感がある
③痩せ始めた

３つの変化が起きてきた。

①②の変化は、水を飲み始めた翌日から

そして③は、１０日くらい経ってから

水を飲み『細胞を洗う』効果は想像以上♪

これからも体の状態と相談しつつ、
水に細胞を洗ってもらいながらノンアルコールライフを重ねてゆこうと思います♪