ORA 目標を具体的にしながら行動していく
オーストラリアからこんにちは！！マロンです
ORA0期生実施中、参加選手の自己紹介に並行して、講義の一部、振り返りもシェアさせていただきます！
よろしくお願いいたします！
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西 健一 選手
1986.12.31
埼玉県出身
授業のテーマ
自分だけのエネルギーを知ろう
自分なりのタイトル
目標を具体的にしながら行動していく。
学びや気づき
目標を達成したときはどんな状況(いつとこで誰がいるのか、いてほしいか。)で、自分はどんな気持ちになるのか。そもそもどうしてその目標を立てたのか。楠選手など、プロのトップアスリートにとってさえ人間である以上は完璧にはできない難しいことなのだから、今の私自身にとってはそれに取り組み始めること自体に価値があるなど、様々な気持ちが巡りました。
これまでも中長距離走に好き好んで競技志向で取り組んでいても意欲が下がるときがありました。そうしたときに、こうした気持ちの巡りを改めて感じていくと、より深まるものがあるように思いました。
意欲を失いかけたときこそ、目標をより具体的にするよい機会だと思えば、今あるものには感謝でき、変えられるものは変えられ、周りに耳を傾けられると思いました。
競技として取り組む以上は満足できる結果を残したいと思いますが、これからトレーニングについて具体的なことを教わる前に、その土台になる精神的なものについて、考えられてよかったです。
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