シンプルに続けていく

皆様は本を読まれますか？
それはどんな本でしょうか。

私は本が好きで
何かといえば本を良く読んでいます。


自宅の本棚に少しずつ
増えていっているのですが
何だかそれを見るのも幸せといいますか

少しの時間ができると、
その間に読むのが好きで、
いつもバッグに一冊は入れています。

ジャンルは

アーユルヴェーダや
アロマセラピー
中国医学など、健康美容本に

エッセイ
歴史
仏教本
神社仏閣
料理本
雑誌などなど

漫画も好きで、少年少女マンガ
どちらも昔はよく読んでいました
（鬼滅の刃が生まれた時代に生きてて良かったと思っている）

その中でも最近常に手元にある本は

アーユルヴェーダ本
バガバットギーター
ディーパックチョプラ先生の本
ザ、シークレット
など

偏ってきてますね🤭

バガバットギーターについては
最初、別の本を購入していたのですが

意味がわからず。笑

グルから
読みやすいものを教えていただきました。

時々読み解きをしていただいているので、
その時に教科書代わりにしているのが

●向井田みおさんの
　やさしく学ぶYOGA哲学　
　　　バガヴァットギーター

とても読みやすいです。

読み解きの際に、マーカーをひきまくり
時折お話下さる小ネタといいますか
教えをメモっているのですが、
それがわかりやすく、面白い。実生活にも役立ちます。

と、いっても学んだつもりですぐ忘れてしまうんですよね😅
なので、何度も何度も読み続けていく必要があるのだと思います。


ザ、シークレットについては
昔、会社経営している方から
【読むといいよ】と教えていただき、
ずいぶん昔に読んだもの。
最近また目に留まり、再び読み返していますがこれも面白い。

それから、ディーパックチョプラ先生は、
医学博士であり、アメリカにウェルビーイングのためのセンターを設立した方。
インドご出身の方ですね。
健康をもっとスピリチュアルな観点からも考える必要があると言われており
その内容は、実践方法をわかりやく項目化して書いてくださってます。

書かれている内容は、なんだかバガバットギーターに似ている。

どれも読むと引き込まれるのですが

共通して出てくるのが
【瞑想】。

どの本にも
他にもたくさん実践することが
出てくるのですが

瞑想だけは
ありとあらゆる本に出てきますね。

それだけ
表現方法は違っても
実践することはシンプルであるという事でしょうか。

特に
瞑想は
どの分野においても
大切ということですね。

情報社会

あれも
これも

となりがちですが
昔から、変わらず言い続けられているものには
意味がある。

瞑想の感覚が掴めてくると
その気持ち良さに
自ら行いたくなります。

ただ
コツコツ実践

ですね。

今日も一日お疲れ様でした✨