目が痒い～時の対応方法
最近、「目が痒いです〜」というメッセージたくさんいただきます。
前回、説明したように、ターメリックスチームをすることでカファの乱れが取れるので、目の痒みも鎮静されますが、直接目にするレメディーは他にはないのか？
本日、ご紹介したいのが、トリファラの煎じ汁でする洗眼です！
日本でもアーユルヴェーダがかなり広まってきているので、LINEのフォロワーさんの多くにとってもうすでに聴き慣れた名前かもしれませんね。
日本でもネットで簡単に手に入るようになってきました。
ハリタキ(Terminalia chebula)
ビビタキ(Terminalia berecilla)
アーマラキー(Êmblika officinalis)
というサンスクリット語の名前を持つ薬草のフルーツ３種類を合わせてトリファラと言います。
このスーパーフルーツトリオは、マルチに効果がありアーユルヴェーダでは出番が多い人気の調合になっています。
抗酸化作用、アンチエイジング効果があり、視力アップ効果やカファとピッタ鎮静効果があると言われています。
便秘、整腸作用、ダイエット、糖尿病、皮膚疾患（傷口を洗ってヒーリングする）など目以外にも使用されたり内服されたりします。
トリファラについて短く説明させていただきました。
今回の動画ではそのトリファラを煮出して、洗眼しました。
参考までにどうぞ！
ちなみに、「よくお勧めのアーユルヴェーダの目薬はありませんか？」と聞かれることがありますが、例えアーユルヴェーダのハーバル目薬であっても防腐剤が入っているものが多く、その防腐剤も国が違うと制限も色々です。
目への使用なので、私は自分で煎じ汁を作って、目には作りたてを使用した方が安心だと思っています。（もちろん、アーユルヴェーダ目薬の中には防腐剤が入っていないものもあるかもしれません）
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