2021.5.23 本日の晩御飯😋

◎きのこたっぷり親子丼
◎アスパラと海老のバター炒め
◎♾豆サラダ
◎豆腐とわかめとお麩の味噌汁

今日もちょいと筋トレ☝️
大胸筋やりました✌️タンパク質も
ちゃんと摂りましたよ～
#毎日ごはん #筋トレ #タンパク質 #かさ増しメニュー