刺激が多かった１日。疲れたから寝る！

今日は、久しぶりに都会へお出かけ。
電車に乗る、人混みを歩く、駅のアナウンス、車の音、人の声・・
人が少ない田舎暮らしをしていると街全体が刺激物

都会が嫌いなわけじゃないけど
今は都会がちょっと怖い

怖いって思っているせいか
無意識に身体が緊張して、全身カチコチだ

頭の中のザワザワもおさまらない！

目の疲れもヒドい・・・
都会歩いてると、動くものが多くて目やられる

お風呂で身体についたもの全部落として
スッキリした後は、瞑想してヨガして
サッサと寝る！

おやすみ！！