太陽の光を浴びてストレス解消しよう

ずーっとリモートワークをしていたところ、
２月から転勤で出社するようになってしまいました。
新しい職場でもリモートワークはできるけど
新しい仕事、人間関係に慣れるまでは、
あまり乗り気じゃないが出社するか・・・と思っています。

まだ２日かしか経っていませんが・・・
出社するって疲れますね。
慣れない環境で気を使うせいもあると思うけど
出社ってこんなに疲れるものでしたっけ？！っていうくらい疲れます。

リモートワークというものが無かった時代
毎日出社して、残業したり飲み会したりできたもんだ
当時の私を褒めてあげたくなります。

出社は疲れる要因の１つとして
外の景色が見えないストレスがあるのではないかと思います。

事務室に入ると、窓がない！
窓があっても小さすぎて、存在感がない！無いのと同じ！

外の景色が見えないどころか、太陽の光に当たることができない。

あっ！noteを書きながら気がついてしまった・・・。
私の疲れ、ストレスの原因はきっとこれですよ、これ！

「太陽の光にあたっていない」

リモートワークでは、窓を開けて空気を入れ替えたり、
ベランダに出て太陽の光を浴びながら伸びをしたりしていました。

出社すると、外に出ないし、動かない。
浴びるのは、人工的な蛍光灯の光とパソコンの光だけ。

明日、出社したら
・意識して窓辺に行って、ボーッと外を眺める
・お昼休みにお散歩する
をやってみます。

自然の光を浴びて元気に１日過ごしましょう！