真面目な人ほど、時に頑張らなくても大丈夫。

日本人は特に忍耐力があるから、
頑張りすぎる傾向にあり、体が疲れても無理して頑張ってしまいがちですが、

そうすることによって、
身体の声を聴けなくなり、

急に体調を崩してしまうことがよくあります。
「疲れた!」とか「胃が重いな」など感じた時はそれは身体からのサインだから、
そういう時は無理して頑張らなくてもいいんです。

そして、頑張らなくて大丈夫って、
心の声を聞けるようになるにはまずは、
今の体の声を聞けるようになることが大切で。

頑張りすぎてると！！！
そういう声すらも聴けなくなってしまうんです。

身体の声を聴くのは日常からハーブティー（アロマ）などを活用していくと
体が活性化していくと感覚なども変化し、
体の声が聞けるようになります。

香りを嗅いだりすることで、
身体と心の感覚を整えるようになるので、

なんとなく、
「胃が軽くなった！」
「気持ちが落ち着くな！」など、

様々な感覚がメッセージとなって浮かび上がることで

このハーブを飲んだら、
こういう体調が改善したりするなど、

「今、ここ」の自分の状態に気づいてあげることができます。

そうすることで、
「今、ここ。」の自分の状態に気づくことができるようになってくるんです。

後、頑張りすぎてしまう人の中にはよく人に頼らず、
自分で何でもしなければならないと思っている方も多くいらっしゃいます。

実は私もその一人だったりして・・
ちょっと気になっていたことがあってね。

自分向けにその事でオラクルカードリーディングをして、そこからのメッセージが、なんと！

「その身に任せなさい！！」

ってメッセージがおりまして(笑)

また、頑張りすぎるところだったことに気づかされて、

頑張らない！！
ことも大切だったんだと改めて気づき・・
それでこのテーマをラジオでお話することにしたんです。

私は家事が苦手なので、
手抜きをしても責めないなど・・
手抜きも頑張りすぎてる時には大切だし・・。

後、飲みたいお茶とかなど、
今、身体がほしてるものには目を向けて・・

食べたくないとかも無理して食べない。

そういう事も大切なのかな？って思います。

StandFmではもっと詳しくお話させて頂きました。
ご興味ありましたらご視聴くださいませ。

真面目な人ほど、時には頑張らなくても大丈夫! - かいくんから★学んだこと。日々、感じること、 | stand.fm