一日を幸せにする朝食
幸せホルモンと呼ばれる
セロトニンは、トリプトファン
から変化するのに時間がかかる。
つまり朝食で摂る必要がある。
卵。
乳製品。
大豆製品。
じゃがいもやとうがらし。
バナナ。
米やパンと一緒に摂ってる人は、
一日を幸せに過ごすセンスあり
と言えるだろう。
真のハッピーセットを摂ろう。
↓表紙タップでamazonにいきます。
kindle unlimitedは無料です！
■書籍紹介
４冊すべてカテゴリベストセラー
kindle unlimitedは無料です！
■ストレス対処、幸せメンタルのコツ大全
■人生でやりたいことを明確にして実現する本
■日本一読まれているギャンブル依存症対策本
■副業、SNS初心者が本1冊で月間5桁印税、
全冊ベストセラーに改善したノウハウ
#自己啓発
#すぐやる人
#心理的安全性
#メンタルヘルス
#メンタルトレーニング
#セルフコンパッション
#副業
#kindle出版
#パチンコ依存症
#ギャンブル依存症