一日の充実感を増やす
日常のストレスを減らし
幸せを感じやすくすれば、
一日の充実感は変わっていきます。
心に余裕がなく、
幸せを感じにくい人は多いもの。
これは前頭前野が関係しています。
ストレスを多く感じる人は
「耐える」ことが多く
「動じない」がうまくありません。
ストレスは少なく幸福感は
多いほうがいいですよね！
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