一日の充実感を増やす
日常のストレスを減らし
幸せを感じやすくすれば、
一日の充実感は変わっていきます。
心に余裕がなく、
幸せを感じにくい人は多いもの。
これは前頭前野が関係しています。
ストレスを多く感じる人は
「耐える」ことが多く
「動じない」がうまくありません。
ストレスは少なく幸福感は
多いほうがいいですよね！
最強メンタルと幸せ脳の
作り方はこちら💁
↓表紙タップでamazonにいきます。
kindle unlimitedは無料です！
■書籍紹介
４冊すべてカテゴリベストセラー
kindle unlimitedは無料です！
■ストレス対処、幸せメンタルのコツ大全
■人生でやりたいことを明確にして実現する本
■日本一読まれているギャンブル依存症対策本
■副業、SNS初心者が本1冊で月間5桁印税、
全冊ベストセラーに改善したノウハウ
#自己啓発
#すぐやる人
#心理的安全性
#メンタルヘルス
#メンタルトレーニング
#セルフコンパッション
#副業
#kindle出版
#パチンコ依存症
#ギャンブル依存症