傾聴の効果って？

みなさんはゆっくり自分の話を聴いてもらえていますか？

話をすること、それを聴いてもらって理解してもらうことは心理的な面においても必要不可欠な呼吸や新陳代謝のようなものなんです。

産業カウンセラーの勉強の中で傾聴について学んだので、傾聴の効果について少しまとめようと思います。

傾聴の効果

１，話しを聴いてもらうことによって、自分の中にある考えや気持ちを自分のものとしてしっかり自覚し、確認できるようになり、活用できるようになります。

２，混乱状態が落ち着き、モヤモヤした気持ちが浄化されます。

３，自分一人では十分に考えられなかった問題や自分のあり方について、少しずつ探求していくようになります。

４，自己探求が深まると、自己理解や気づき、またそれまで否定していた自分の側面を受容できるようになります。

５，自己理解や気づきが生じると、自分にとって何が重要であるか、何を取捨選択し、どんな意思決定をし、どの方向に進んでいけばよいのかを自分で考えていくことができるようになります。

こんなふうに、傾聴してもらうっていいことばかり。

大勢の中だとなかなか話せない…
自分のこと話すの苦手…
という人こそカウンセリングを受けたりプロの方に傾聴してもらうことはとってもおすすめですー。
ちなみに私もこのタイプです…。
でも月1回のスクールカウンセラーさんとの時間でいつも浄化されています。

ゆっくり自分の話を聴いてもらうって大事なことですよね。