6時半起床

パチっと目が覚めたら6時半。
なんだかちょうど良い時間だったので起きてみる。
寝起きはとりあえず爽やかなのに、顔を洗いに洗面所へ行くと眉間にシワが。。
浮腫やすいタイプで改めて再現できるくらいくっきり入っていてしかめっ面で寝てる自分に驚いた。
力が入っているのか何なのか、無意識の出来事なので止められないけど今後の美容のためには良くない。
将来鬼瓦みたいな顔になるのはやだし。
いつもより酷かったので原因を振り返ると昨日は久々にマウスピースをはめて寝ていた。
食いしばりが激しく、つけていたけどすっかり習慣にするのをやめていた。
久々に思い出しつけてみたものの、確かに朝は爽やかに起床したけど顔は眉間に皺なので続けてみてどっちがリスクなのか要検証。

朝に散歩すると良いと言われて行こうと思い着替えまでしたけどそこ迄にはなれず。
まず日焼け止めとそこそこの化粧をして、たぶん汗だくになり戻ったらシャワー浴びる必要が出てくる。
窓の外を見れば、お散歩している人もちらほら。
それでも結局取り越し苦労でめんどくさくなって、溜まっていた洗濯と掃除機をかけた。
昨日食べすぎたせいか、お腹も減ってない。
まずは、朝起きただけでもヨシとしよう。

そんなこんなしてたらもう8時になる。
特に何もしていないけどあっという間に過ぎる。
だけど、特段何もすることはないので余計にこの後どうしようかなぁと思う。
お腹もすかないしやっぱり散歩かなぁ。