ジュニアバレエダンサー時のコンディショニング

こんにちは☺️

最近小学生や中学生のジュニアバレエダンサーのみなさんをジャイロトニック®︎セッションさせていただくことが増えてきました。
ありがとうございます😊

私のジュニアバレエダンサー時代のコンディショニング（からだを整える方法）はどうだったかな？？

まず、からだをコンディショニングすることの情報が少なかったです。

情報といえば、バレエ雑誌のクララ🩰！！
スタジオにおいてあった解剖学やバレエのための本。楽しんで読んでいました。

今のようにSNSやインターネット検索で
たーくさんの情報がある時代ではないです😂

ひざがのびない！　
つま先のびない！
あしが開かない！
とにかくストレッチ！！！

をほとんど自己流でやっていました😂😂😂

からだがやわらかいほうではなかった私に恩師がおすすめしてくださったのは、
当時最新だったストレッチポール。
使い方は乗ってカエル足でリラックス。
知っている使い方はただひとつでしたが、
それでもすごくからだがほぐれたのを今でも覚えています。

それがはじめて知ったからだを整えるただ一つの方法。

その後も北海道にいるゴッドハンドをお持ちの治療院の先生のところを紹介してくださり、
中学生の夏に3日間ほど修行に行ったこともあります！！🫢

他の患者さんの治療している先生の横で一日目に教えてもらったストレッチをくり返す。
それに時々ゴッドハンド先生のゴッドハンドが加わる。
これが不思議、、！！痛くないんです。

朝から夕方すぎまで3日間。
印象深い夏の思い出の一つです。🐮🌻

ゴッドハンド先生お元気かな？？🤔

そして今小学生のうちからジャイロトニックやジャイロキネシス 、他エクササイズを知ることができるのは
本当に素晴らしい！！時代❤️‍🔥

それが必要だからこそ今この時代にある！！

情報が多いからこそ迷うこと、悩むことがありますよね。
試してみて合う合わない、自分にしっくりくるものを探す。
繰り返してその時々に選んでいけばよいと思う。

ジュニア時代に知っていたかったなあ！

と思うことを、たくさんの人に助けていただいたことを、今度はバレエ上達、時には人生のお助けとして応援できたら嬉しいな。
現役ダンサーとしても日々体感しながらも少しでもお伝えしていきたいです☺️

私自身、今でも助けていただくこと本当に多いです！！
いつもありがとうございます😊❣️

今日はジュニアバレエダンサーとのセッションから思ったことでした。

素敵ないちにちをお過ごしください✨

最後までお読みいただきありがとうございました💓

Aya

💎東京、世田谷区三軒茶屋にある💎
ジャイロトニック®︎専門スタジオ
STUDIO ELEVATE
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