Yamuna&PilatesコラボWS〜足と股関節の安定　終わりました！

２０２４年８月３日に初開催されました
Seed Light企画のコラボワークショップ　無事に終了いたしました。

いつも私のピラティスクラスを受講いただく方々を中心に
「足」を整えることへも意識を向けていただきたい！と、
こちらのワークショップをのりぴーさんこと矢野プラクティショナーにも
ご協力いただき企画しまして

当日は「足」をヤムナの半円の粒々に乗せることで整える
そんな体験をしたのちに、
いつものピラティスで身体全身から整えていただきお帰りいただきました。

私がヤムナフットのモニターをしていた時期も、
足を整えるだけでは、身体の各関節などへの繋ぎが足りず、
ヤムナフットをやってさらにピラティスをした方が、身体全身への気づきと
効果がグッと現れてくると実感していたのですが、
皆様、初めての「足」の体験にとっても感動されていました。

足だけではなく、やはり身体を全体的に丁寧に整える
そしてそれを使って機能的な運動をする
という
『個別→全体→大きな動き』
これが健康で毎日アクティブに動くためにはいい効果があるのではないかな〜？と
思っています。

また２回目の開催も計画中です。
今回逃した方は、ぜひ！次回はご参加くださいね！

今回暑い中、お越しいただきご参加いただき
本当にありがとうございました。