何も考えない

考えずにただ感じる

自分が心地よいと思えることを
自分が心底望んでいるものを

頭を空っぽにして
自分の内側に目を向ける

坐骨を安定させてどっしりと座る
背骨は一直線
首の後ろも真っ直ぐに
重い頭は背骨の延長線上に置いて
全身で無理なく支える

軽く目を閉じると
浮かんでは消える考えごと

沢山あるかもしれないけれど
流れる雲のようにうつろっている思想を
ただじっと観察してみよう

自分が何を考えていても何も決めつけずに
ただ、そのまま思っていることを受け入れる

するとだんだん自分のことが
わかるようになってくる

ヒトは未知のものに怯える習性を持っている
知らないものや見えないものに
恐怖や不安を抱くことも当たり前

でも知れば知るほど
愛おしいと感じるのも
等しく人間の習性だと思う

だから私は知りたい
自分自身のことも
みんなのことも、この世界のことも

そして知るためには
何も考えずに
ただただ感じる方が
たくさんのことを学べる

今日も素晴らしい1日になります
愛を込めてーAyaka113021