〖美脚になりたい方必見！〗憧れから憧れられる存在に〜|筋トレ動画あり
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【注目】
本noteは
食事制限や激しい運動をせずに
痩せたい方必見です
なぜなら、私が(大根足から美脚に変身した)
ダイエット方法を共有するからです！
そしてこの記事を開いた今、
すでにあなたは理想のダイエットへの
1歩を踏み出しました。
最後まで読んで頂いた方は
ささやかなプレゼントを用意しましたので
ぜひお付き合い下さい🎶
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こんにちは！アヤです。
突然ですが私の夢を聞いて貰えますか？
オシャレして友達と遊ぶ
推しが来てた衣装に寄せてライブに行く
水着を着て海かプールに行く
そして...
推し活を充実させたい皆と
繋がったり楽しく笑い合う
これが、私が目指してる事です。
私は4年前からダイエットを始めました。
きっかけは、
推しのライブに行って
他のファンの子達が痩せてて
オシャレだった事に衝撃を受けた事です。
当時の私はぽっちゃり体型で
オシャレなんて出来ませんでした。
足が見えないようにズボン履いたりで
オシャレが出来ないのが悔しかったんです。
今までは痩せたい反面、お菓子食べたり運動しなかったり、ダラダラしてました。
推しの力って凄いですね！
まずはダイエット方法を探して見る事に👀
お菓子を抜く
5食に変えて少しずつ食べる
断食ダイエット
有酸素運動
こんなダイエットを試して1年が経過
体重の変化はなく食事制限もキツくて
逆に病気がちになりました。
挫折したんです。
お菓子も食べて食事制限もせずに
体重は過去最高の58kgに到達
そしてこのままコロナ期間に入り
学校は休校になり家から出ない生活
=運動も一切しない用になったんです。
暇になってしまった私は
YouTubeでサバイバルオーディション番組を
見るようになりました。
応援してる子が頑張ってダイエットに
歌、ダンスも頑張ってる所を見て
【元々、細いから早く痩せれるだよ】
って自分の事を正当化してた。
でも、見れば見る程みんな頑張ってて
私も頑張らないと
〖なんでダイエット辞めてしまったんだろう〗
このままじゃだめだ！
何かやらなくちゃ！
急に焦りが出てYouTubeで調べたら
食事制限なしで家で出来る筋トレ動画を
見つけんたんです！
部分ごとの筋トレ
推しの歌で筋トレ
短所で出来る筋トレ
初めての事ばかり。
新鮮で、とても楽しくて、
色んな人の動画を見ては
自分なりにメニューを組んで見たり
１ヶ月ぐらいたって、学校に行く
機会があって友達や先生から
【全体的に細くなったよね】
って言われました。
ここからです。
私が筋トレに本気でハマったのは。
筋トレを続けて行くと
モチベーションの作り方だったり仕草も
関係する事を知れました。
もっと上手くいく理由を知れました。
そこからは早かった。
始めて3ヶ月で今の美脚をゲット
半年で－10kgを達成
以前は
露出の高い服で推し活できなかったのに
今はし放題です。
きっとあのまま諦めていたら、
今みたいに推し活を楽しみながら
キラキラとした毎日を送ることは
なかったでしょう。
推し活はしていたかも知れないけど
ライブではオシャレできず
ファンサ貰えてる可愛い子に嫉妬する。
そうやって妬むだけだと
楽しくもない推し活を
続けるだけだったかも。
だから今は、
諦めなければ絶対に楽しくなるよ！
というのを伝えたくて、
筋トレ動画やSNS発信を行なっています。
私と同じように悩んでいる、
ズボラでも痩せたい人の力になりたい！！
そんな気持ちで日々精進しています。
この記事を読んでくださったあなたも、
私と一緒に推し活を充実させましょう。
より充実した推し活ライフを
送る第一歩として
家で出来る短時間
筋トレ動画をプレゼントします。
ここからダウンロードして下さい🎶
🔻🔻🔻
今後も筋トレ動画を
簡単に見て貰えるように
公式ラインを作りました。
今後、私が美脚になれた
知識なども配信する予定です。
それでは、ここまでお付き合いいただき
ありがとうございました！！