双極性障害の私が司法試験に合格する話（272）習慣が崩れていく。

体調は悪くない。薬を増やしてもらい、眠気も少しだけ治った。環境は整ってる。なのに踏ん張れない。今、逃げ癖が前面に出ている。せっかく、勉強の習慣がついてきたのに、簡単に崩れていっている感じがして怖い。何で踏ん張れないんだろう。わからない問題が出てくると、すぐに、ソファにダイブしてしまう。ソファで寝ないって昨日決めたばかりなのに。何ですぐ自分との約束破っちゃうかな。
　
ウォーキングは続いている。なぜなら、気持ちいいから。筋トレも続いている。気持ちいいから。これを勉強でもやれたらいいはずなんだけれど。勉強で得られる気持ちよさが、足りていないんだろう。勉強で得られる気持ちよさ、どうやったら得られるか。
　
今1番良くないのは、勉強から逃げてソファにダイブして眠る時がすごく気持ちいいということ。だから中毒になっている。もちろんその後、罪悪感で、今こうやって自分を責めてしまっているから、良くない。毎日決めたノルマを最近全然達成できずにいる。
　
今日は休みだったので、寝る時間までじっくり自分と向き合って考えてみようと思う。
　　
このままじゃ、本当にダメだ。今の私が続けば、司法試験なんか受かるわけがない。
　
今まで勉強ができないことを体調のせいにしてしまっていたけれど、もう言い訳できない。体調は整ってる。むしろ調子いい。
　
何かに甘えてる。このままじゃ絶対にダメだ。