ふろ瞑想で贅沢タイム

毎日浴槽にお湯をためる。

そして、疲れて冷えた体をじっくりと労る時間。

前まではスマホを持ってお風呂に入って長風呂を楽しんだ。

最近は、ゆっくりと目を閉じて、入浴剤の香りを深く吸い込んで、プチ瞑想タイム。

ゆったり時間があることの感謝と、

毎日お湯に浸かることができる嬉しさ、

入浴剤のいい香り、

今日あった出来事を思い出してあーだこーだ悩んでしまうこともあったけれど、せっかくこの極上の空間で勿体ない！と思った。

だから私は、
お風呂では頭空っぽ、瞑想タイムにすることにした。

頭の中もすっきり、
体もすっきりキレイになり、
疲れも少しすっきり。

いい感じに眠気を感じながら1日が終わってゆく。


最近こんな日常がとても贅沢だと思えるのです。