ドロップバック

練習中にＷＳのようになり、アシ先生に詳しく指導いただく。
立って壁を使う練習では、腰に負荷を感じたら他の伸びるところを探して伸ばすと良い。

仲間と動画を撮りあう。私は踏ん張れてるけど、全く反れてない。アジャストではドロップバックのあと初めて上げてもらった。