ハナコ|アシュタンガヨガ練習生 2022年12月7日 22:26 バッダ・コナアサナ骨盤の向き、傾きを意識する。膝を下ろすには、膝頭を外に、互いに遠くに離すように意識すると、膝が下がりやすい。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #朝ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソール #ashtangayoga #バッダ・コナアサナ 1