肩は相変わらず痛い。今日もできる範囲で練習。

シルシャーサナでは、主宰先生もアシ先生も手いっぱいのタイミング。
待つ間に、あがる練習してたら、そのまま上がれて、キープもできてしまった。下りて心中ガッツポーズ。
本当にできるようになってきた。こうして自然の光景になってくのかな。