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#水分補給
1日2リットルの水を簡単に飲む方法
こんにちは!マヤです。
一昨年(2020年)、ダイエットモニターなるものに挑戦して、体重を10kg、体脂肪率も10%近く落としました。
1日2リットルの水を簡単に飲む方法
ダイエットを機に毎日心がけていることのひとつに、1日2リットルの水を飲むという習慣があります。
目安としては、500mlのペットボトルを1日に4本飲めばよいのですが、やる気になるボトルを見つけたのでご紹介します!
タイム
こんにちは!マヤです。
一昨年(2020年)、ダイエットモニターなるものに挑戦して、体重を10kg、体脂肪率も10%近く落としました。
1日2リットルの水を簡単に飲む方法
ダイエットを機に毎日心がけていることのひとつに、1日2リットルの水を飲むという習慣があります。
目安としては、500mlのペットボトルを1日に4本飲めばよいのですが、やる気になるボトルを見つけたのでご紹介します!
タイム