スマートリングで健康管理
こんにちは。
毎日の健康管理として、歩行と睡眠の記録を取っています。
手段として2023年の10月からスマートリングSOXAI RING1を用いてます。
今回はその紹介したいと思います。
経緯
以前までApple Watchを使っていました。
でもスマートウォッチだと、少々オーバースペックだなと感じていました。
具体的には
スマホで十分に通知に気付く
車社会に生きている為Suicaを使う機会が少ない
使った際にも乗換/残高確認やチャージでスマホを使うスマホかタブレットが常に手元にある
そんな時に見つけたのがスマートリング。
SOXAIRINGは買い切りと言うことあり、合わなかった直ぐに辞められると思い選びました。
外観
左手の人差し指につけてます。
ツヤがマットになったかなーって程度の微細な摩耗しかしてないです。
（具合を載せたかったのですが、うまく写せませんでした。またトライして出来たら更新します。）
管理画面
毎日朝に同期してます。
アプリは純正のヘルスケアとも同期させているので、そこでもそちらにも記録しています。
昨日の歩数と睡眠時間を主に見てます。
皮膚温度もたまに見ます。風邪ひいたら悪化しやすいタイプなのでちょい参考にしてます。
精度はよくわかりません。
▶︎運動
歩数は気持ち多めに出てるかなと思います。
歩いている時間帯はアクティビティレベルか高いで表示されてます。
▶︎睡眠
睡眠についてはレム睡眠と浅い/深い睡眠を分けて表示されます。
起きた時の感覚的には合っている感触です。
要望
充電頻度、間隔が公式より短いかなと。
大体3〜4日に一回はしてます。
アプリとの同期を毎日行っている事と30%切ったら充電している事が原因と思ってますが
この使い方でも週一になったら嬉しいです。
またヘルスケアとの同期するデータ項目数を増やしてほしいなーと思います。
レム睡眠などの睡眠内訳も同期してくれたら良いなと思います。
今ではスマートリングにして良かったと思います。
他メーカーからも出てますが、今のところSOXAIを選んで良かったなと思ってます。
ご清覧ありがとうございました。
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