疲れた心とカラダに癒しのエッセンス

先週末は、師長代理時代からお世話になっているメディテーションスタジオの週末癒やしZOOM講座「マインドフルネス」を受けてきました。

 日本と比べると、顔出しや発言をする参加者が多くて、オンラインでもかなり楽しく、そしてたくさんの心の栄養を頂きました。

私が英語で学んだことを、みなさんにも日本語で、癒しエッセンスをおすそ分けしたいと思います。
 最近ココロが疲れて満たされない、荒れてるなという方にオススメのメール配信です。

マインドフルネス配信

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