そう、ちゃんと落ち込んでいいんです

以前、話した「無理にポジティブになるな」っていう話に、チームおたんこのメンバーから返信が来ました。

（前回の内容はメール最後の■マーク以降にコピペしています）

返信の内容はコチラ↓
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まさに今欲しかったメッセージです！新しい職場に転職しました。
とても良いところですが、初日にクロスバイクで転倒して、肋骨ヒビと前歯おりました。
なんとも悲しい新生活のスタートですが、ネタとしてやってこう！と奮い立たせてました。でも、ちゃんと落ち込んで良いのだなぁと改めて感じて、
友達にはちゃんと弱音を吐こうと思いました。
ありがとうございます。
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神奈川県のMさんメッセージありがとう！
そして、ケガは、大丈夫かな？どうぞお大事にしてください。

無理にポジティブにしようとすると、あなたの本当の気持ちを偽って、
あなたじゃないあなたにならないといけない。
それって苦しいです。

でも、私たちはやってるんです。大なり小なりそういうこと。
その積み重ねで、私たちの心が後で悲鳴をあげることもある。

自分を見つめるチャンスを失うこともある。
思いっきりそこから成長するチャンスを失うこともあります。
人間だもの、常にポジティブでいられるか！

By高橋奈央子
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■前回配信した内容はコチラ↓

「無理にポジティブになるな」

自分がネガティブになっている時、落ち込んでいる時、愚痴しか言えない時、元気が出ない時、あなたはそんな自分をダメだった思ってませんか？

私は思ってしまっていました。

なんでこんな風に考えちゃうんだ？こんなんじゃダメだ！ポジティブじゃないからこうなるんだ。

あなたも私と同じように、自分の頭の中のもう一人の自分が、もうワーワー言って、苦しくなる時ありませんか？

それは、ポジティブがいいこと。ネガティブが悪いこと。って私たちは思っているからです。

そもそも、ネガティブとポジティブって、私たちが勝手に決めていることなのに。

だから、今日は高橋奈央子から提案です。

無理にポジティブになるな。無理に何かをしようとすると必ず抵抗という力が働きます。これは、もう物理的レベルで。

泣きたくなったり、何もかも嫌になったり、怖くなったり、不安になったり、自信がなかったりするあなた自身を「それはダメ！」って、ジャッジ（批判）することをやめるだけで心って少し軽くなります。

私たちが言う「ネガティブな時」は、どっぷりネガティブでいていい。人生はプラスとマイナスで出来ています。だから、落ちるとこまで落ちたら必ず上がります。それを無理に上げようとすると、ちょっと上がってまた落ちます。今度はもっと落ちたりしませんか？

今の世の中には、「ポジティブにいこうよ！」ってメッセージが多すぎて強すぎて、余計苦しんでいる人が多くいるように、私は思うのですが。

あなたはどう思いますか？私は落ち込んでいる時、自分がイケてない時、「ポジティブに行こう！元気出していこう！」って言われると正直イラッとします。あり難い言葉なはずなのに、正直イラッとして、「そんな簡単にポジティブになれるならこんな風に落ち込まねーよ！」って思います。（言葉が汚くてごめんなさい）

そして、そう思う自分が嫌いになります。だって相手は私を想って言ってくれたから。その人の優しさにイラッとしている自分を私は最低って思うからです。そして、今度は孤独な気持ちになります。

だから、落ちている時は徹底的に落ちて上がってこれる時に上がればいい。あなたが周りの励ましに内心どう思ったっていいと思う。人間だもの。イラッともするし、良かれと思って逆に相手を追いつめたり傷つけたりもする。

あなたの中で何か変化が起きて、這い上がってくるときもあるでしょう。あなたが見聞きしたことが、あなたに力をくれる時もあるでしょう。そういうフロー（流れ）にあなた自身を任せるって大切です。ネットからどんどん流れてくるポジティブ思考100％のメッセージは、時に毒になり得ると思っています。だからそんなメッセージに苦しんだら、ネットと距離を置くことも大切です。人と距離を置くこともありだと思います。

なんだか今日は、チームおたんこの大切なあなたにこのことを急に伝えたくなりました。そんな気持ちにしてくれた1曲を紹介します。
Humbert Humbert - Tora　（日本人グループです）

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