睡眠

20200325

うおおおおおおお！！睡眠の重要性！睡眠の重要性！ぉおおおおおおおぉおお！！睡眠の重要性！・・・睡眠の重要性・・・！

まじで、質も量も大事。質:暗く、適温、衣服、リラックス（気がかりからの解放）など。量:ちょうどいい長さを追究。睡眠大事。