【１１８】アルバムを取り出して。
飼い猫ちゃんの葬儀は、１３時半から始まりました。
ペット火葬のセレモニーホールで行われたのですけれど、それまでの時間、以前に張り切って作っていた飼い猫ちゃんのフォトアルバムを眺めていました。
いろんな表情を見せてくれてたんですよ。
そして遺影を作ってくれた葬儀社さんの方々も「綺麗な猫ちゃんですねえ」と言ってくださいました。とっても嬉しかったです。
ではでは、今日の記録を始めます〜！
今日の体組成
体重：70.1kg
体脂肪率：39.2%
BMI：28.0
基礎代謝：1274kcal
徐脂肪体重：42.6kg
内臓脂肪Lv：9.0
骨格筋率：32.6%
骨量：3.2kg
タンパク質：9.8%
体水分：46.5%
体内年齢：61歳
減りました。
今日の食事
＜朝食＞
簡単オートミールトマトリゾット
ぜんざいとブラックコーヒー
＜昼食＞
おかきとロイヤルミルクティー
＜夕食＞
白菜と小松菜と鮭の蒸し物／ほうれん草の胡麻和え／美人玄米／味噌汁
ぜんざい
＊＊
葬儀最優先で、ごはんは不規則なものになりました。
おまけにあすけんにも記録をしてないんですよねえ。
だから夕食後、２１時過ぎにぜんざいを食べるという暴挙をしてしまいました。
今日の運動
風呂掃除とトイレ掃除（１０分）
料理（１０分）
今日は本当に葬儀だけの1日でした。
友人が付き添ってくれて、本当にありがたかったです。
今日のルノルマン
恋愛とは縁遠い1日でしたが、メッセージは嬉しかったです。
この上なく悲しい1日でしたが、執り行ってくださった葬儀社の方々はとても良い方々だったから、温かな気持ちになりました。
温かな気持ちで送り出すことができて、本当に嬉しかったです。