#短距離
かけっこ練習ノート – 背骨まっすぐ
１２月２２日（木）
今日は冬至ですね。
毎年この日を境に、次はもっと日が長くなる、とうれしい気持ちになります。
ですので、今日が一年で最も暗い練習日ですが、一番うれしい日かもしれません。
楽しいコーディネーショントレーニング
朝からの雨でアスファルトが滑りやすく、公園にも大きな水溜りがありました。
このためウォーミングアップでは、ドロケイをやめてS陣を行いました。
練習に入る前に、とて
短距離練習の当たり前
短距離走の練習でスパイクを履かずに練習することがこれほど無謀なことなんだと実感しました。
大学の時に先輩から、
「試合の時にスパイクを履いて走るのに、練習でスパイクを履かずに走るというのは何の練習なの？」
と言われたことを思い出しました。
同じ理屈で、試合では100mを走るのだから練習でも100mを走るべきなのです。
80mを全力で走って満足していたり、スタートダッシュの練習がうまくいったと安
