【実体験!】タバコ、やめました！もう吸いたくない！
たばこを吸う習慣から抜け出すことは、なかなか難しい、て言うか無理じゃない？
とずっと思っていました。
30年以上もタバコを吸い続けていたこんな私が、実際に卒煙成功しました！マジで嬉しい！
『どうすればタバコを辞められるの？』『辛いガマンの連続じゃないのかな？』『いまさら辞められないよ〜！』といろんな意見が聞こえてきそうです(笑)。
身体の健康はもちろん、家族の健康やお金の節約など、タバコを辞めることには多くのメリットがあります。
私がどうしてタバコをスッパリと辞められたのか？今日はその理由をお教えします。
最初に結論
一生治らない病気にかかるのがイヤだから！
ズバリ理由はこれ一択です。
タバコを吸うことによって、様々な病気のリスクはありますが、
私が恐れてるのは『COPD』という肺の病気です。
なんと、タバコを吸う15～20％もの方がCOPDを発症し、COPDの患者の90％は喫煙歴があります。
そもそもCOPDって何？
皆さんの中でこんな方を見かけたことはないですか？
両方の鼻の穴に透明なチューブが繋がっていて、そのチューブがカバンに繋がっている。そのカバンを引きずっている方（カバンの中身は酸素ボンベです）。
おそらくその方はCOPDの患者さんです。
COPDとは、Chronic Obstructive Pulmonary Disease（慢性閉塞性肺疾患）の頭文字を取った名称です。要するに一生治らない重い肺の病気です。
息を吸うのにも苦しいし、息を吐くことも苦しい....これが一生続くそうです。
参考までにCOPDってどんな病気？と、COPD患者さんの叫びの動画を貼っておきます。
COPDってどんな病気？
COPD患者さんの叫び
タバコを吸うと健康を損ねると言うことを、なんとなくわかっていたけれど、私の勝手なイメージとは次元が違いました。
まとめ
今までの習慣をこのまま続けてしまうのか、ここで思い切ってタバコをやめる行動を起こすのか。
この先の人生大きく違ってきますよね？
発病して、一生鼻にチューブをつけ続けますか？
酸素ボンベを引きずって生活しますか？
それともタバコを吸わない人生を始めますか？