ブラAtsushi

暮らしを良くしていくことが好き　小さなことからやっていますよ https://twitter.com/Atsushi6204

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    • メンタル落ちている時の脳内ピュンピュン

      ここ数日、高熱のベッドの中で過ごしています。 さほど下がらない熱と、治らない頭痛。連日長時間ベッドに横になっているため腰がヤバい。 職場への連絡と、熱が少々下がったタイミングを見計らっての食材の買い出し。 一人暮らしの高熱がこんなにも大変なことなのかと痛感する。 ベッドの中では、普段考えないようなことが脳内を右に左にと「ピュン」「ピュン」と飛び交う。 「面倒だな」「眠りたいのに」と思いながらも、思い切ってその一片を手に取ってみる。 亡くなった母への感謝 飛び交う星の正

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      • これって強制シヤバット？

        昨日から高熱との闘ってます。 ここ何年も風邪すら引かなかったのに、今回は落とし穴にハマったかのように身動き取れなくなりました。 受診の結果は「インフルエンザA型」とのことです。 熱は39.4°C。 しばらく仕事を休まざるを得ない状況で職場に迷惑かけることが心苦しい。 そんな中、高熱のベッドの中でふと思い出したことがあるんです。 世の中に大きな成果を上げている方々、例えば アインシュタイン ハリソンフォード ラルフローレン リーバイスのリーバイストラウス…… など挙げれ

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        • 【実体験!】タバコ、やめました！もう吸いたくない！

          たばこを吸う習慣から抜け出すことは、なかなか難しい、て言うか無理じゃない？ とずっと思っていました。 30年以上もタバコを吸い続けていたこんな私が、実際に卒煙成功しました！マジで嬉しい！ 『どうすればタバコを辞められるの？』『辛いガマンの連続じゃないのかな？』『いまさら辞められないよ〜！』といろんな意見が聞こえてきそうです(笑)。 身体の健康はもちろん、家族の健康やお金の節約など、タバコを辞めることには多くのメリットがあります。 私がどうしてタバコをスッパリと辞められたの

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          ダークチョコレートには若くて健康を保つ効果が期待できる...らしい？

          皆さんチョコレートは好きですか？ 私は大好きで毎日チョコレートを欠かしません。no chocolate,no life! ダークチョコレートが体に良いという話をききますが、実際はどうなんでしょう。 チョコレートが大好きだという私にはとっては気になるところです。 ダークチョコレートと普通のチョコレートでは何がちがうの？ 太りたくないけどチョコレートは大好き！ ダークチョコレートにかいてあるパーセントはなんの意味なのかな？ 今日も気になる「ダークチョコレートの魅力」！ ダ

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          ダークチョコレートには若くて健康を保つ効果が期待できる...らしい？

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          良くないと思う習慣をひとつずつ減らす方法ってあるのかな？

          普段から「これってあまり自分にとってよくないのでは」と思いながら、ついついやってしまうことってありますよね？良くないと分かっていながら毎晩の飲酒や夜ふかし、コンビニ飯にファストフードなど、心当たりがあると思います。 分かっているのにいつまでもズルズルと続けてしまうのはなぜでしょう？人間の弱さ？意思の弱さ？広告や宣伝に踊らされているの？などと考えてしまいます。 では、それらの「良くない習慣」を断つにはまず「小さいこと」からはじめてみましょう。 これを読んであなたが「ちょっと

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          ミニマリストになってみて・・結局メリットしかないと実感！

          最近、「ミニマリスト」とか「ミニマムな暮らし」というワードをよく聞きますが、それってどういうことなんだろ？ ミニマリストとは、自分の所有物を少なくして最小限のものだけで暮らす人のことです。 イメージでは「こじんまりとした貧乏くさい生活」とか「なにもない四畳半一間のアパート」といったネガティブなイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれません。 かつてはモノであふれた生活を送っていた私は、「モノをたくさん所有することに何のメリットがあるのか？」という疑問を持つようになって以来

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