スマホで無料ヘミシンク
ヘミシンクとは？
左右の耳から異なる周波数の音を聞くことで、脳波をシータ波やアルファ波などのリラックスした状態へと誘導する手法で、脳科学的研究によると、左右の脳半球が同期すると、以下の効果が期待できます。
意識の拡大: 普段はアクセスできない潜在意識や超意識へのアクセスが可能になる
創造性の向上: 新しいアイデアやひらめきが生まれやすくなる
ストレスの軽減: リラックス効果により、心身の緊張がほぐれ、ストレスが軽減される
集中力の向上: 集中力が途切れにくくなり、勉強の効率も向上し、目標達成がしやすくなる
自己探求: 自分自身についてより深く理解できるようになる
直感力の強化: 直感的な判断力が冴え、物事をより客観的に捉えられるようになる
ヘミシンクを始めるには
ヘミシンクはCDや音源が数千円で販売されており、自宅でも簡単に始めることができます。楽曲調になっているものもあれば、純粋なサイン波を出力するものもあります。いずれの場合もヘッドホン、イヤホンで聞くことになります。
リラックスするだけであれば、お好みのヘミシンクミュージックを聞くのもよいでしょう。勉強や作業に集中するのであればサイン波を流しておくのが効果的です。
またヘミシンク専用の機器も数万円で販売されています。
ヘミシンクは、科学的根拠に基づいた、安全で効果的な意識変容の技術です。自分に合った方法でヘミシンクを実践することで、心身の健康増進、自己探求、創造性の向上など、様々な効果が期待できます。
高額な専用機を買わずにヘミシンクをする方法
その効果を知ってから自分もヘミシンクを聞いて、集中したり瞑想したりしています。
数万円する専用機を買わなくてもお手持ちのスマホとイヤホン（ワイヤレスがおすすめ）で同じことができるので、私が行っているその方法を記載します。Androidスマホでのやり方を書きますが、仕組みがわかればiPhoneでも同じようにできるでしょう。
市販されているヘミシンク音源や専用機はそれ相応の効果はあるでしょう、また相応の金額の買い物をしたという心理的な作用もあるかもしれません。ここに記載したやり方をあまり広めないようご留意いただければと思います。
購入者が増えるごとに記事の価格を上げていきますので、興味ある方はお早めにご購入を検討ください。
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