【30kgダイエット】痩せて肥満人生を塗り替えた25年の減量記録【アラフォー女】

私は現在40歳で、「汚部屋」脱出、ダイエット、病気などの経験を通して心理学に出会いました。

中でも社会心理学に傾倒し、環境から作られる心や身体について研究したいと思い、働きながら大学院への進学を目指しています。現在、私は、こんな感じ↓です。

そして、昔は……

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こんな感じでした。

幼い頃から肥満だった私は、減量とリバウンドを繰り返し、3回の90kgを経験。

20代までは無理やり痩せていましたが、30代に入ると体が無理に耐えられず、体を壊してしまい、やっと健康的に痩せる大切さに気付きました。

奇麗になりたいという前向きな思いはとても良いことだと思います。

でも、それ以上に健康であることが大切なのです(と言い切れる経験をしてしまった)。

もしダイエットをするならば、何よりも自分と自分の体を大切にしてほしい、そんな思いから、紆余曲折ありの25年のダイエットを動画にまとめました。

ダイエット以外にも、ちょっとした恋愛のエピソード？なども盛り込んであります。ご興味がある方はぜひ以下のリンクよりご覧ください。

動画は⇒こちら

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