OHアセスメント【4】

今回もオーバーヘッドスクワットの動作におけるエラーパターンから予測される筋バランスを評価するための方法をご紹介していきます。

足関節から始まり、前回までは膝関節に起こるエラーの紹介をしてきましたが、今回からは上半身に起こるエラーとしてバックアーチの紹介となります。

動画内にて関連する筋群を紹介していますので動きの修正をする際に参考にしていきましょう。