【心】自分の心と向き合い続けられるか-自己探求の大切さ-

コーチングやキャリアコンサルティングを生業にして、早20年弱。
自分自身が心に向き合い始めたのも同じくらいの期間。

自己探求という言葉に出会い、取り組み始めたのはシープラスエフ研究所との出会いが大きかったのですが、探求をして来なかったら、とっくに壊れていたか、何か人間関係や健康、仕事にも支障をきたしていたかもと思います。

私自身が人の「心」に関心を持ち始めたのはもっともっと前ではありますが、心理学を学ぼう！ということを本気で考え始めたのは、人事や人材ビジネスに携わる中で、どうしてもここに取り組まないと前に進まないと思ったから。

そして、仕事として学ぼうと通い始めたシープラスエフ研究所で他者の心の前に自分の心だなということを初日のワークにして、「ドスン」と衝撃をもらったからです。自分でもびっくりするくらいの衝撃。

社会的に適応できることと、心が健全であることの差を感じるし、幸福感や充実度って、社会適応（仕事ができるとか）と完全一致ではないのよねということを思い知る瞬間でした。

今日は改めて自分と向き合うことの大切さについて書いていきたいと思います。ちょっとやりきれない事件が身近で起きて、自分がモヤモヤしていることもありまして。