本番前、練習以外に必要な10のこと

「本番前、練習以外に必要な10のこと」
こんなテーマでトークショーをしたことがある。

誰に見せるでもなく自分が話しやすくなるために作成したスライドがあるので、こちらで供養。

偉そうにいってるけど、かなり気合を入れてる時じゃないとと全部はできない。

②③はどんなことを成すにも必要だと思ってる！

本当にリードを制する者は演奏を制す。

テスト前に掃除を始める、みたいな感じで急にやりたくなるのよ…。

これに加えて瞑想も私はかなり大事です。
脳の整理整頓している感覚。

前向きな言葉を声に出すのもいい。

想定をしておくとトラブルが出てきても目指す方向に対処しやすい。

UCHINOのパジャマはめちゃくちゃ高い。
しかも筋膜ローラーの時も着てたら繊細なガーゼ破れたｗ

音楽家ってアスリートなんじゃない？

ソプラノはなめたらいけん。マジでちゃんと気を付けないと痛めます。

ソプラノ腕問題でさらに大事なの、寝ながらスマホしない。
腕の筋肉にキます。

さくっと作ったわりにはいい感じでは？と思っていたけど
今見返すとまたアップデートされた部分もあるし、あんまり忙しくないときはそこまでやっていないな、と思うものもあります。

こういうのをじっくり考えるきっかけをもらったことはとても良い機会だったなと思います〜みんなのやってることもよかったら教えてね。