今年締めくくりに向けて

79冊目「1ヶ月でいらないモノ8割捨てられた！私の断捨離」なとみみわ

断捨離シーズン来ました！！
私もこれから、1日一つ以上は断捨離します！

80冊目「心の疲れをとる技術」下園壮太
下園さんシリーズ。今回は「怒りはエネルギーの無駄づかい」というのがおもしろかった。子供を感情的に怒っちゃいそうなとき、心を鎮めるトレーニングを、少しずつやってみよう。アンガーマネジメントっていうのかな。