第８８回　脳がリセット自律神経が整うnote　一家に一人おうち整体師になろう

2021年8月30日 21:08

第８８回　「脳がリセット！自律神経が整うラジオ」

一家に一人おうち整体師を目指せ！

今週はコロナうつ対策
今日は全身の歪みと脳との関係

⭐️おうち整体師心得　No.１
長引くコロナ生活で心もカラダも崩れて当然です。元気な方がおかしいくらいです。そんな中、全身の歪みと脳の関係を知って、おうちでカラダを整えましょう！そのために、まず歪みチェックから！

⭕️今日のストレッチ動画

今日のストレッチのLIVE中のコメント↓
「久しぶりにしたら右腰がぽきぽき、終わってすっきり」
「背筋が伸びて楽になりました」
「続けたら良い変化が出てきました」
「最近は骨が整うのがわかる」
「ガチガチでしたが、足のひねりが軽い」

など多数（一部簡略）

✳️理論の解説動画✳️

⭕️内臓脂肪を減らす

イタリアン・中華で食べる時の注意。知っていますか？

⭕️自律神経を整える

糖質と自律神経の関係。やっぱりそうか・・・

おうち整体師を目指すラジオ

作業しながら、家事しながらぜひお聞きください📻

※動画と同じ内容です

⭐️おうち整体師になるための動画集

LINEの検索窓より「あしざわ治療院」で検索！
いろいろ出てきます

⭐️あしざわ治療院youtubeチャンネル登録お願いします
https://youtube.com/channel/UCV0UeNyFhMF6X2yglXQppsg

参考文献
「こんなに怖いコロナウィルス心の病」和田秀樹著
「最高のパフォーマンスを引き出す自律神経を整える方法」久手堅司著
「眠れなくなるほど面白い内臓脂肪の話」栗原毅著

大変勉強になり引用・紹介させていただきました。感謝いたします。
ぜひ一家に職場に一冊、必読です！

いいなと思ったら応援しよう！