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#一人でできる認知行動療法
「自閉症ではない」という考え方
最近の私は
私は「自閉症ではない」と考えながら
言い方を変えれば、自分を自閉症だとは思わずに生活しています。
それは
「あなたは自閉症なんかじゃないよ!」とか
「自閉症なんてただの甘え」とか
そういう自閉症を知らずに否定する方針ではなくて
自閉症の特性を知って
自身の特性を認識して、他のさまざまな人を見た上で
「自閉症だとあえて思わなくていい」と
そしてそうやって自分を自閉症ではないと判断し
最近の私は
私は「自閉症ではない」と考えながら
言い方を変えれば、自分を自閉症だとは思わずに生活しています。
それは
「あなたは自閉症なんかじゃないよ!」とか
「自閉症なんてただの甘え」とか
そういう自閉症を知らずに否定する方針ではなくて
自閉症の特性を知って
自身の特性を認識して、他のさまざまな人を見た上で
「自閉症だとあえて思わなくていい」と
そしてそうやって自分を自閉症ではないと判断し