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【ご自愛呼吸サロン】記念ライブします#232

Good&New

秋の匂いがしますねと、書きたいところだけど
まだまだ暑い日が続きますね。

基本常温かホットの飲み物の僕も、身体の危険を感じて冷たいものに手を伸ばしてます。
コーヒーを飲まなくなったから、最近はレモングラスティーを

カフェインなし

⚫︎呼吸サロンはじめます

9月スタートで、ご自愛呼吸サロン(オンラインサロン)をやります。

呼吸することの大切さと、ご自愛する時間を作るためのサロン

中身を知って欲しいので、ご自愛の先輩を呼んでライブ配信をやります!(来てね)

8/16 21時無料ご自愛サロンライブ開催

スタート記念!


・慢性的に体のだるさがある
・施術受けるほどじゃないけど、健康でいたい
・自分の呼吸の浅さが気になる
・呼吸を通じて自分を健康にいたいけど一人じゃ不安
etc…


そういった方向けに、オンラインサロンを開催準備中です。

施術だけじゃなく、健康になってもらえる時間を作る新たな挑戦をします。

今回のライブは、もっと深く、サロンを立ち上げる想いを伝えることと深掘りするため

8月16日21時より、ご自愛専門家 田頭和みさんを質問家としてお呼びしてYouTubeライブを行います。

パーソナルシェフとして、感覚で動く右脳派さんのための自分らしくビジネスを動かす21の質問の著者としても活躍されている和みさんに、質問を通して、僕の想いをアウトプットさせていただきます。

感覚で動く右脳派さんのための自分らしくビジネスを動かす21の質問

呼吸がいかに疎かにされているか、オンラインでどこまで呼吸が変わるのか?などお話ししますので、今回のライブでも十分学べる内容になるかと思います。

当日のURLは、こちらの公式LINEに登録いただくと、15分前にメッセージが届きます。
(今回登録と、SNS記事のシェアでプレゼントご用意しています)


当日の対話での気づきや、アドバイス頂けたら幸いです。

オンラインでお待ちしています☆

#生きラボ #生きやすさラボ #凸凹会議 #呼吸の話をしよう

✳︎最後まで読んでくださってありがとうございます。

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各種媒体での発信もありますので、そちらもどうぞ

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生きやすさを提案する・アスケア治療院(はり・きゅう・マッサージ)青葉台 on Instagram: "【呼吸が浅い・深く吸えない】 最近呼吸が浅い気がする、不安や緊張を感じやすいかも それは、体のSOS出てます。 施術や、ストレッチなど体の方から刺激を入れて改善していきましょう。 ⚫︎呼吸が浅いと早くなる 体は外気を酸素を吸って、体内に巡らせることで保たれています。食事同様に、なくてはならない補給と循環 呼吸が浅くなれば、回数を増やしてカバーしようとしますが、それを繰り返すと緊張が高まります。 メンタル的には不安の増幅につながります。 過呼吸の感じなどが、わかりやすいかもしれません 脳の中で、呼吸と感情の動きを司る部分が同じなので、呼吸から感情、感情から呼吸に影響がわたることがあります。 ⚫︎緊張を緩めて深い息を 逆にいうと、呼吸から整えていくと感情の整いにもなるということ 体の緊張を緩めて、息の吸える環境を作ってあげることが大事になります。 セルフケアの動画などは大量に溢れているので、まずやってみるのもいいかもしれません※玉石混合なので悪しからず セルフケアで、どうにもならなそうでしたらご相談ください 呼吸に携わる筋肉の緊張をほぐし、姿勢を整え、肺を元気にするツボへのアプローチ、呼吸を使ったトレーニングなど 状況に合わせて、呼吸のしやすい体に戻していくお手伝いをします。 ご予約時に、呼吸の浅さが気になるとお伝えください DMまたは公式ラインより、お声かけください #慢性疲労症候群 #呼吸が浅い #青葉台プライベートサロン #青葉台鍼灸院 #青葉台マッサージ #体調管理 #マッサージ #ボディケア #疲労回復 #鍼灸 #慢性症状 #睡眠改善 #リラックス #セルフケア" 22 likes, 0 comments - ascare.ms on November 17, 2023: "【呼吸が浅 www.instagram.com

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