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【地球と共存する】吸う息はどこからか？#228

生きやすさラボ　セキグチミツル @アスケア治療院/health connect

Good&New

にこパパさんと

150名のパパコミュニティを運営する、にこパパさんに呼吸の施術を受けていただきました。このところかなりブラッシュアップされてきたアプローチを体験していただきましたが、自覚のなかった目の疲れや、姿勢、呼吸を深く吸えるなど効果を実感してくださいました。

パパの機嫌がいいのも、家庭円満の秘訣かもしれませんね。
コンディション悪くなったら、施術を受けるっていうのもいい習慣かも

スラックレールもオススメ　施術にも大活躍

⚫︎遊ぶように生きる

呼吸で地球と遊ぶ人　関口満です。
今回から、枕詞に地球と遊ぶを入れました。

吸う息は、地球にお任せしている部分が大きくて
呼吸を突き詰めて考えていくと、地球を大切にすることから考えないと

自分だけ、いい空気吸うみたいな傲慢さは

子々孫々続かない短絡的な思考という結論に至った。

だからといって、過激派になるつもりもないので
「遊ぶ」ことで、仲良くして、大切にして、愛する。

呼吸させてくれている地球に、日々感謝できるように

枕詞をリニューアル　決意表明でもある。

⚫︎未来への種まきラジオ

東京お花茶屋にあるseed farmers Market/total care salonの織田亮介さんと
YouTubeでラジオ配信を始めました。

seedの種も、また未来へ残すべきものを意識したもの

理念の一致もあり、今季から外部顧問として関わらせていただいてます。

施術者が、食の指導をすることはあるのだけど
その先に買い物をするのは、顧客任せ

カロリーと栄養だけで見たら正解でも、食べ物自体の力や、添加物のことなどは
なかなか合わせられないこともある。

しかし、seedは答えがそこにある。
自身も、キックボクサー時代に無理な減量とジャンクフードで体調を崩し
食事で体調改善の経験をもつ織田先生が厳選した食品

食事だけでは改善できない問題
施術だけでは改善できない問題

施術と食事で改善できる問題に変える

そして、習慣化することで生き生きと生活できる助けになる。

最高じゃないですか？

お花茶屋近い方は、まずお野菜買いにいらしてください

⚫︎生きることと生きてる場所

実は、呼吸の探究のためにフリーダイビングを始めます（まだ何も決めてないけど）
海に入るのって、地球との関わり方として深く触れられるのも決めた理由

入れる海であってほしいというのも、画面越しじゃなくて肌で感じたい

地球を大切に思うためにも、遊びたいって気持ちがここにあります。

もちろん、フリーダイビングという種目の呼吸と自己鍛錬の世界も魅力的で

The Deepest Breath  を見ていても、人間の最大限で潜ってる。

グランブルーのジャックマイヨールでしか知らなかったけど

呼吸を探求するには、持ってこいの体験

特性や、向き不向きもあるけど、ひとまずやってみる

30mの潜水を体験したい。

呼吸のありがたみは、地球の恩恵で
地球が健康なら、人間含めた生き物も健康

こういうのは、体で体験しないと嘘になる。

まとめ

seedを通して、未来への種まき

この活動は、続けていきます。
人が生きやすくなる環境の追求は、地球がいい状態にあるべき

地球を消耗して、汚染して得る幸せからの脱却でもある。

今だけ、金だけ、自分だけ

東京農大　鈴木宣弘教授

刹那的な、自己中心的な思考では、未来に種をまけませんからね。

さて、あなたは未来に何を残し、どんな習慣で生きますか？

僕は、いい空気を吸える環境を守りたいし増やしたいです。

#生きラボ #生きやすさラボ #凸凹会議 #呼吸の話をしよう

✳︎最後まで読んでくださってありがとうございます。

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生きやすさを提案する・アスケア治療院（はり・きゅう・マッサージ）青葉台 on Instagram: "【呼吸が浅い・深く吸えない】 最近呼吸が浅い気がする、不安や緊張を感じやすいかも それは、体のSOS出てます。 施術や、ストレッチなど体の方から刺激を入れて改善していきましょう。 ⚫︎呼吸が浅いと早くなる 体は外気を酸素を吸って、体内に巡らせることで保たれています。食事同様に、なくてはならない補給と循環 呼吸が浅くなれば、回数を増やしてカバーしようとしますが、それを繰り返すと緊張が高まります。 メンタル的には不安の増幅につながります。 過呼吸の感じなどが、わかりやすいかもしれません 脳の中で、呼吸と感情の動きを司る部分が同じなので、呼吸から感情、感情から呼吸に影響がわたることがあります。 ⚫︎緊張を緩めて深い息を 逆にいうと、呼吸から整えていくと感情の整いにもなるということ 体の緊張を緩めて、息の吸える環境を作ってあげることが大事になります。 セルフケアの動画などは大量に溢れているので、まずやってみるのもいいかもしれません※玉石混合なので悪しからず セルフケアで、どうにもならなそうでしたらご相談ください 呼吸に携わる筋肉の緊張をほぐし、姿勢を整え、肺を元気にするツボへのアプローチ、呼吸を使ったトレーニングなど 状況に合わせて、呼吸のしやすい体に戻していくお手伝いをします。 ご予約時に、呼吸の浅さが気になるとお伝えください DMまたは公式ラインより、お声かけください #慢性疲労症候群 #呼吸が浅い #青葉台プライベートサロン #青葉台鍼灸院 #青葉台マッサージ #体調管理 #マッサージ #ボディケア #疲労回復 #鍼灸 #慢性症状 #睡眠改善 #リラックス #セルフケア" 22 likes, 0 comments - ascare.ms on November 17, 2023: "【呼吸が浅 www.instagram.com

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