お米生活16日目

2021年12月8日 06:25

2021年12月7日（火）
3:00 起床（22:30就寝）
師走の12月は目が覚めたら起きます。

3:30 体重52.1kg（昨朝52.2kg／昨晩52.8kg／スタート時52.9kg）
昨晩より700g減った！代謝いい感じです。

4:00 サジー&青汁
お米生活の前は朝食はほぼこれでした・・・あとはフルーツだけとかね。
お米生活ではサプリは推奨されていません。

サジーは今日にて在庫がなくなったので、卒業したいと思います。

今日青汁を飲んだのは便の調子が変わるかな・・・と。
この青汁凄くて、便が腸の形で出てくるんです。根こそぎ！って感じです。
青汁にはぬか玄にミネラル、きなこも入れます。
今まではこれに、鉄＆葉酸グミ、うこん、亜鉛、ビタミンCを飲んでました。
とにかく身体にいいと思うものは、際限なく何でも飲んでました。
青汁だけはこれからもたまに飲もうと思いますが、他は卒業します。
お米生活ってお財布にも優しいです。