3年前の日記

１０年くらい前から日記をつけています。
たくさんは書かず、何日かして思い出して書くのもありますが、自分の気持ちを整理するのに役立ってます。
ひょんなことから適応障害にかかる前の３年前の日記をパラッとめくった。

毎日、何かしらストレスを抱えていたのがわかる。
それも、正社員が仕事しないためにパートの自分が残業したりヘルプに出たりしていた毎日だった。
ストレスがどんどん溜まっていくのがわかる。

そりゃ病むわ。

今の職場でストレスはない訳では無いが…
薬局のスタッフがほとんどフルタイムパートなのと、この業界での職歴が浅い人が多い。
自分が一番経験値が高いと言っても間違いない。
能力差ははっきりしているので、多少仕事ができなくてもそんなにイラッとは来ない。

ストレスがかかっても自分の許容範囲内なら病みはしないのよ。

今、ちょっと辛いなぁと思う方。
一言日記つけると良いかもしれません。
これでだいぶ自分のストレスが吐き出せるのでね。
あとになって読むと、何が自分の弱いところかもわかるしね。

あ、あんまり役に立たないか😅