リハビリを

あ　あるあるです　うちの家の携帯なくすこと
る　ルンバより髪の毛とりが欲しいなあ。　
き　希望持ち　やってきたけれど
た　たとえかなったとしても元通りには難しい
い　今はこの状態をキープすること　　
け　けっこうな運動量やでラジオ体操
れ　例によって　座位のままやで、だけれども
ど　どっちかっていうと安心，安全第一や

おはようございます。朝からラジオ体操を全力でやってけっこうしんどい私です。腕とか四十肩なのか右腕が上がりにくいんですよね。車椅子体操というのも見つけました。後は，寝る前，起きかけのストレッチですね．