2025洞爺湖マラソンへの挑戦🏃‍♂️(残り131日)

　新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。年明けから風邪を引いてしまい、鼻水・咳・微熱にやられていました・・・
　仕事始めの今日は体調も回復して、久しぶりに外の新鮮な空気を吸いながら、今年初ランをしました！久しぶりに運動をすると、汗をかいて肺が苦しくなるんですけど、それを体感すると「あぁ、懐かしいな」って思います笑（運動をしていた頃が・・・）病み上がりは最初が大変なので、最初だけ重い腰を上げて取り組むようにしています。明日以降は、どんどん走れる距離やペースも上がって楽しくなるモードに入るので、それを楽しみに明日も頑張りたいと思います。みなさんも風邪には気を付けてよい一年をお過ごしください。何事もはじめの一歩が大切です‼
～今日のランメニュー🏃‍♂️🏃〜
17kmjog（ペース5:21）　
雪道をザクザク走るのはとても爽快です。ペース走はしばらく屋外で出来ないため、屋内のトレッドミルを使ってバランスよく走っていきたいです。